Overlev vinteren med mere energi og godt humør. Få 10 råd mod vintertræthed: lys, D-vitamin, motion, søvn, kost og hyggelige vaner.

Et lille glas vand med æblecidereddike før sengetid kan styrke mitokondrierne, forbedre fedtforbrændingen, støtte tarmens sundhed og aktivere vagusnerven. Læs, hvordan eddikesyre via Krebs-cyklus øger ATP-produktionen, skaber en sund tarmflora og fremmer dybere, mere regenerativ søvn – alt imens inflammation i kroppen reduceres.

Lær hvordan du kan forbedre langsynethed naturligt med øjenøvelser, livsstilsændringer og afslapning. Artiklen dækker både presbyopi og hyperopi, og indeholder effektive teknikker samt anbefalede produkter til bedre syn – helt uden briller.

Boost din energi, hud og søvn – helt naturligt
Rødt og infrarødt lys er en effektiv og veldokumenteret metode til at styrke kroppen indefra. Lær, hvordan du vælger det rigtige lysapparat, finder den rette dosering og får mest muligt ud af din behandling – derhjemme og på få minutter om dagen.

De bedste skønhedsredskaber til din hudpleje rutine og tips og tricks til en smuk og sund hud. Fra gua sha og minikøleskab til grøntsagsjuice - få inspiration til at forbedre din hudpleje rutine og opnå en strålende hud. Læs min guide og find de bedste skønhedsredskaber, der passer til dine behov.

Her finder du en fantastisk opskrift på hjemmelavet Body Butter med video og alle ingredienserne. Plus tips til hvordan du kan få silkeblød hud.

Min 9-trins anti-age aften-hudplejerutine på 10 minutter for stram, fyldig og fugtig glød.

Ønsker du en herpesfri hverdag? Denne ultimative guide giver dig effektive og naturlige metoder til at hjælpe med at forebygge herpesudbrud og forkølesessår. Masser af tips og evidensbaserede redskaber til at holde herpesvirusen i skak. Plus effektive midler der hurtigt stopper, og lindrer et herpesudbrud.

Leder du efter en effektiv aften-skønhedsrutine, der kan hjælpe dig med at opnå en sund og smuk hud? Så er du kommet til det rette sted. Få 9 tips til en effektiv hudplejerutine, der kan forbedre din hud, mens du sover.

Morgensol er en naturlig og gratis måde at forbedre sit velbefindende på. Opdag 7 videnskabeligt underbyggede fordele ved at få morgensollys. Boost humøret, styrk immunforsvar et og få sundere hud med blot et par minutters eksponering dagligt. Plus 5 tips til hvordan du nemt kan indarbejde det i din daglige rutine.

Opdag den ultimative naturlige deodorant uden natron. Denne cremede og bløde veganske formel er designet til at stoppe lugt og sved på en effektiv måde. Opskriften kombinerer ingredienser som tapiokamel, sheasmør, castorolie og behagelige dufte. Deodoranten holder dig frisk og tør hele dagen. Med vores naturlige deodorant kan du føle dig tryg ved at undgå kemiske stoffer og tage et skridt mod en mere bæredygtig livsstil. Prøv denne veganske deodorant i dag og oplev en ny standard inden for naturlig og effektiv lugtkontrol.

Min 9-trins anti-age morgen hudplejerutine på 15 minutter

De bedste tips til at undgå at blive stukket af myg, og hvad der hjælper mod kløe.

Trin for trin guide til at lave din egen naturlige, kemifri solcreme, der er sikker for både babyer og havmiljøet. Med fokus på bæredygtighed og hudvenlige ingredienser får du opskriften på en effektiv solcreme, der beskytter huden uden skadelige stoffer. Perfekt til hele familien og nem at lave derhjemme​

Få en super nem og lækker opskrift på hyldebærsirup og find ud af hvor hyldebær er så sunde og gode for immunforsvaret. Kom influenza-sæsonen i møde fuldt forberedt.

Hjemmelavet naturlig bodyshampoo · Super nem og lækker opskrift · 2,25 dl flydende castilesæbe · 2,25 dl rå honning · 1 dl olie (jeg brugte jojobaolie) · 40-60 dråber pebermynteolie - eller den olieblanding du foretrækker (valgfrit)