Overlev vinteren med mere energi og godt humør. Få 10 råd mod vintertræthed: lys, D-vitamin, motion, søvn, kost og hyggelige vaner.

Lær hvordan du kan forbedre langsynethed naturligt med øjenøvelser, livsstilsændringer og afslapning. Artiklen dækker både presbyopi og hyperopi, og indeholder effektive teknikker samt anbefalede produkter til bedre syn – helt uden briller.

Boost din energi, hud og søvn – helt naturligt
Rødt og infrarødt lys er en effektiv og veldokumenteret metode til at styrke kroppen indefra. Lær, hvordan du vælger det rigtige lysapparat, finder den rette dosering og får mest muligt ud af din behandling – derhjemme og på få minutter om dagen.

Leder du efter en effektiv aften-skønhedsrutine, der kan hjælpe dig med at opnå en sund og smuk hud? Så er du kommet til det rette sted. Få 9 tips til en effektiv hudplejerutine, der kan forbedre din hud, mens du sover.

Trin for trin guide til at lave din egen naturlige, kemifri solcreme, der er sikker for både babyer og havmiljøet. Med fokus på bæredygtighed og hudvenlige ingredienser får du opskriften på en effektiv solcreme, der beskytter huden uden skadelige stoffer. Perfekt til hele familien og nem at lave derhjemme​

Alt om lydhealing Hvad er et sound bath, lydmassage, klangmassage og tibetanske syngeskåle? Hvordan påvirker lyd kroppen og sindet? Hvordan kan lyd heale/helbrede? Hvad er tibetanske syngeskåle og hvad kan de?

Har du også hørt at stillesiddende er det nye rygning? Jeg kender svaret på det spørgsmål, og det er altså ikke helt så sort hvidt. Læs her og få det godt med at sidde ned igen, men også med at få rumpe op i fart.

Vil du booste din hjernesundhed med den rigtige kost? I denne artikel dykker vi ned i, hvilke fødevarer der styrker din hjerne og forbedrer hukommelsen naturligt. Fra næringsrige superfoods til enkle kostråd, får du alt, hvad du behøver for at spise dig til en skarpere hjerne og bedre fokus, og opdag, hvordan du kan optimere din hjerne med den bedste kost.

Vil du forbedre dit syn naturligt? Få 6 konkrete trin til sundere øjne uden kirurgi. Artiklen guider dig gennem øjenøvelser, livsstil og den mentale forbindelse mellem krop og syn – baseret på personlig erfaring og dokumenterede teknikker.

Naturlige råd og metoder til at genoprette hormonel balance og opnå positive resultater som vægttab, forbedret hud, følelsesmæssig stabilitet og øget libido. Udforsk vigtige hormonkirtler, lær om udfordringer med overskydende østrogen, og få råd om, hvad du skal undgå samt de optimale kost- og drikkevaner. Find vejledning om stresshåndtering, søvnforbedring, fedtforbrænding og styrkelse af tænder, hud og hår. Desuden, opnå indsigt i hjemmeafgiftning. Dyk ned i denne artikel for en omfattende vejledning til hormonel balance og dit overordnede velvære.

Få svar på hvorfor du sover dårligt. Hjælp til at sove bedre. 7 gode råd, der får dig til at sove godt og falde lettere i søvn. Alt om søvn, REM søvn og sov dig smuk - skønhedstips man kan tage med i seng.

Her er din guide til, hvordan du sikkert får solens healende stråler og lækker sommerhud · læs alt om den livsvigtige sol · få opskrift på hjemmelavet solcreme · få svar på hvad uva, uvb og uvc er · hvorfor solens d-vitamin er den bedste · solcremer og modermærkekræft · naturlig solbeskyttelse · spis din solbeskyttelse og få smuk hud · 12 sunde grunde til at dyrke lidt solskin · den bedste måde at sole sig på.