Posts tagged faste
Ketodiæten: Den ultimative keto guide

Læs alt om ketodiæten og LCHF · hvad ketose er · keto madplan · ketokaffe og smørkaffe · ketoopskrifter · keto kostplan · hjernen på keto · kvinder og keto · hvordan man kommer i ketose · ketose kræver en tilpasningsproces · hvordan kan man vide, om man er i ketose · 13 sunde fordele ved keto-diæten · bivirkninger ved ketodiæten · hvordan starter man op på ketodiæten · hvad spiser man, når man er på keto-diæten · 8 måder du kan øge dit indtag af fedt på · hvor meget er 20 og 50 gram kulhydrater · keto for vegetarer · keto olie · MCT olie.

Read More
Den bedste træning til høj fedtforbrænding - og uden at stresse kroppen

5 enkle træningsprincipper for høj fedtorbrænding og stærke muskler · Sådan træner du dig let til en stærk og smidig krop hele livet helt uden en personlig træner eller hård selvdisciplin · Træn med de rette intensiteter, der kan skabe den trivsel kroppen har brug for til at skabe alle de hjælpsomme hormoner, der kan holde musklerne stærke, ryggen rank, knoglerne hele, humøret oppe, hjernen skarp og fedtdepoterne i skak - det bedste middel til det - de damer - er en velstimuleret testosteronproduktion.

Read More
10 trin til at få hormonerne i balance helt naturligt

Naturlige tips og midler til at skabe balancere i hormonerne. Hvis man gerne vil tabe sig, have en pænere hud, et mere stabilt humør og en større sexlyst, så går vejen gennem at få balance i hormonerne igen. læs om de vigtigste hormonkirtler ·  om for meget østrogen ·  hvad du bør undgå ·  hvad du bør spise og drikke · om hvordan du kan komme af med stress · får bedre søvn · fryser fedtet af · får stærke tænder, hud og hår · og hvordan du afgifter dit hjem.

Read More