Solopgang en skønheds-superfood smoothie

🇬🇧

Dette indlæg indeholder affiliate links.

sunrisetop.jpg

Jeg kalder denne smoothie for Solopgang - åbenlyst på grund af dens udseende, men også fordi den øjeblikkelig kan forny min energi. Den er med mangosteen og hibiscus, og når man blander de to, får man et C-vitamin-boost, et antioxidant-supershot, blodet genopladet med mineraler, en detoxer, og et skud inflammatorisk, der også renser og nære blodet og ikke mindst huden.

Læs mere om de mange sunde- og skønhedsfremmende egenskaber ved mangosteen og hibiscus.

OPSKRIFT SOLOPGANG SMOOTHIE

Antal:

2 stk.

Udstyr

Ingredienser til 2 stk.

Sådan gør du

  1. Kom mango, havtorn, appelsinsaft, kokos og mangosteen i blender og blend indtil blandingen er jævn.

  2. Tilsæt evt. lidt vand eller kokosmælk, hvis den er for tyk.

  3. Hæld mangodelen i 2 glas.

  4. Kom de frosne bær i silen og hæld kogende vand over dem for at gøre det af med evt. skadelige bakterier.

  5. Skyl blenderen og kom alle ingredienserne til det røde del i den og blend indtil blandingen er jævn og glat.

  6. Hæld den røde blanding på toppen af den gule mangoblanding.

  7. Serveres med det samme.

*) Sådan laver du hibiscusteen

  1. Kom hibiscusblomsterne i et varmesikkert glas eller et krus og hæld det kogende vand over dem.

  2. Lad teen trække i 5 minutter.

  3. Si bladene fra.