Billede 1 af 4
Billede 2 af 4
Billede 3 af 4
Billede 4 af 4
Workshoppen
Dette får du:
Guidet hypnoterapi til at slippe gamle mønstre, der holder dig fast i selvkritik og lavt selvværd.
Værktøjer til at styrke dit indre fundament og mærke, hvordan det føles at stå stærkt i sig selv.
Plantning af nye indre programmer i din underbevidsthed, så du kan begynde at handle ud fra selvtillid og selvkærlighed.
Praksis til at få ro i kroppen og sindet gennem vejrtrækning, yin-yoga og guidede visualiseringer.
Konkrete værktøjer med hjem – dagbogsnoter, bekræftelser og lette ritualer, der hjælper dig med at fortsætte rejsen i hverdagen.
En goodie-bag med udvalgte produkter fra HAROCARE
Metoderne vi bruger
Denne workshop forener krop, sind og underbevidsthed i én helhedsoplevelse:
Meditation, hypnoterapi & visualisering: omprogrammerer din underbevidsthed og møder dit indre barn med kærlighed.
Yoga for blodomløb og grounding: skaber energi og vitalitet i kroppen.
Yin-yoga: hjælper med at slippe spændinger, traumer og gamle følelser, der sidder fast i kroppen.
Noter & refleksion: gør de nye indsigter konkrete, og forandrer den indre fortælling.
Ritualer & fællesskab – oplev trygheden ved transformation sammen med andre.
Atmosfæren
Kurset foregår i Vitaliv Yogas rolige og smukke rammer, hvor du kan trække vejret dybt og give slip.
Stemningen er varm, nærværende og tryg – et sted, hvor du kan være dig selv. Vi er en lille gruppe på max 10 deltagere, så der er tid og plads til fordybelse, ro og nærvær.
Praktisk:
Sted: Vitaliv Yoga, Emil Slomanns Vej 2, 2000 Frederiksberg
Dato: 15.–16. november 2025 kl. 10–17 begge dage
Pladser: Kun 8–10 deltagere
Pris: Pilotpris kr. 995,- – inkl. let frokost, te og snacks, undervisning og en HAROCARE-goodie-bag med hjem.
Kroppen, sanserne og tankerne programmerer underbevidstheden
– derfor bruger vi flere forskellige indgange på kurset:
Hypnose & visualisering – arbejder direkte med underbevidstheden, så du kan slippe gamle mønstre og plante nye overbevisninger om selvværd, styrke og kærlighed.
Yoga & yin-yoga – gennem bevægelse, åndedræt og dybe stræk får kroppen lov til at slippe spændinger og skabe plads til ro og balance i nervesystemet.
Reiki & energiøvelser – blide healingsteknikker, der hjælper dig til at åbne for flow og forbinde dig med din egen livsenergi.
Når vi kombinerer disse elementer, taler vi til både krop, sind og sjæl – og det giver en dyb, helhedsorienteret transformation, der kan mærkes langt ud over de to dage.