Hypnoterapi
Føler du, at du hele tiden skal “tage dig sammen”?
Kæmper du med indre begrænsninger, dårlige vaner eller angst?
Drømmer du om frihed – fx at kunne flyve uden frygt – eller et stærkere selvværd?
Hypnoterapi hjælper dig med at gå direkte til roden af dine udfordringer. I stedet for kun at arbejde med symptomerne, arbejder vi med de underliggende mønstre, som skaber blokeringer, fobier, angst, skam eller ubehag – så du kan genoprette balance i både sind og følelser.
Når hypnose anvendes korrekt og i den rette trancedybde, kan forandringer ske markant hurtigere end ved traditionel samtaleterapi. Mange oplever en dyb og effektiv transformation på kort tid.
Hvorfor virker hypnoterapi?
Gennem livet lagrer dit sind oplevelser – særligt dem, der har været intense eller skræmmende. Disse oplevelser danner et indre “sikkerhedssystem”, som automatisk aktiverer kroppens alarmberedskab i lignende situationer.
Dette system har været afgørende for menneskets overlevelse – men i dag reagerer det ofte på situationer, der ikke længere er farlige.
Derfor kan du fx logisk vide, at en edderkop ikke er farlig – og alligevel reagere med intens frygt. Når logik og følelser ikke er enige, vil følelserne næsten altid vinde.
Hypnoterapi arbejder med at omprogrammere disse reaktioner, så dit sind og din krop igen arbejder sammen – i stedet for imod dig.
Hvad kan hypnoterapi hjælpe med?
Hypnoterapi kan ofte skabe markante resultater på 1–3 sessioner ved fx:
Tandlægeskræk
Flyskræk
Eksamensangst
Præstationsangst
Angst for Nåle
Jalousi
Lavt selvværd
Hovedpine
Neglebidning
Vægttab
Fobier
Angst
Stress
Hvordan foregår en behandling?
En hypnosesession varer typisk ca. 1 - 1,5 time og består af:
Indledende samtale – hvor vi afdækker din problemstilling
Hypnose – hvor vi arbejder direkte med dit underbevidste sind
Terapeutisk forandring – hvor mønstre, følelser og reaktioner bearbejdes
Afrunding – hvor vi integrerer forandringerne i din bevidste forståelse
Du er hele tiden bevidst og hører alt, hvad der bliver sagt. Hypnose er ikke kontroltab – det er en fokuseret og dyb mental tilstand, hvor forandring kan ske hurtigere.
Hvordan føles hypnose?
Hypnose kan bedst beskrives som en tilstand mellem søvn og vågenhed. Du er afslappet, men samtidig skarp og koncentreret.
De fleste oplever det som en behagelig og tryg tilstand.
Hvor mange behandlinger skal jeg have?
Mange problemstillinger kan løses på 1–3 sessioner.
Komplekse problematikker kan kræve flere forløb.
Tryghed er afgørende
Tillid er en forudsætning for et godt resultat.
Du skal:
føle dig tryg i omgivelserne
have tillid til mig som behandler
opleve, at dine behov bliver mødt
Du er altid i kontrol – og din oplevelse og tryghed er det vigtigste.
Hvem bør ikke modtage hypnoterapi?
Hypnoterapi er ikke egnet eller kræver særlig vurdering ved bl.a.:
Psykoser eller psykotiske tilstande
Skizofreni
Svære udviklingsforstyrrelser
Aktiv behandling med visse typer psykofarmaka
Alvorlige medicinske tilstande uden lægelig vurdering
I tvivlstilfælde anbefales det altid at konsultere egen læge)
Din hypnotisør
Hanne Robinson
Jeg er NGH-certificeret hypnotisør og hypnoterapeut, uddannet hos HumanProgress i 2007, og har siden opbygget solid og omfattende erfaring som coach og terapeut.
Min baggrund er alsidig og livserfaren. Jeg har rejst verden rundt med rygsæk, arbejdet flere år på NATOs flybase i Kandahar, Afghanistan, og været projektleder i tv-branchen i mere end ti år. Disse erfaringer har givet mig en dyb forståelse for mennesker, forandring og mentale processer.
Gennem mange års dedikeret arbejde med fysisk krævende træning, kombineret med en stor interesse for yoga, pilates, meditation, selvhypnose, kost og hudpleje, har jeg opbygget en helhedsorienteret tilgang til personlig udvikling. Mine uddannelser fra Copenhagen Business School samt Quantum Yoga Teacher Training i Indien understøtter denne tilgang.
Jeg tror på, at vi alle har et enormt potentiale. Ved at arbejde med sindet, kroppen og vores indre mønstre kan vi skabe varige forandringer. Med den rette balance mellem mental træning, sund livsstil og selvkærlighed er det muligt at opnå langt mere, end de fleste forestiller sig.