Posts tagged træning
Faste for høj fedtforbrænding

Læs alt om 16-8 metoden og 24-timers faste · hvorfor faste er sundt · find ud af hvad intermittent fasting eller kort regelmæssig faste er · hvordan du nemt og sundt kan øge fedtforbrændingen og mindske sukkertrangen · kvinder og faste · få syv tips om kost, træning og faste · fem sunde grunde til regelmæssigt at faste kortvarigt · hvem bør ikke faste.

Read More
Den bedste træning til høj fedtforbrænding - og uden at stresse kroppen

5 enkle træningsprincipper for høj fedtorbrænding og stærke muskler · Sådan træner du dig let til en stærk og smidig krop hele livet helt uden en personlig træner eller hård selvdisciplin · Træn med de rette intensiteter, der kan skabe den trivsel kroppen har brug for til at skabe alle de hjælpsomme hormoner, der kan holde musklerne stærke, ryggen rank, knoglerne hele, humøret oppe, hjernen skarp og fedtdepoterne i skak - det bedste middel til det - de damer - er en velstimuleret testosteronproduktion.

Read More