Posts tagged bone broth
Probiotika og mælkesyrebakterier: Læs alt om fordele, fermentering og kosttilskud

Hvad er probiotika? En probiotika- og fermenterings-guide for begyndere.
Få 9 gode grunde til at du måske mangler probiotika. 4 trin til en sundere tarmflora. De 6 bedste naturlige kilder til probiotika. Og tip til hvordan du får opbygget en god tarmflora. Plus opskrifter på kimchi, kefir, kombucha, kvass og sauerkraut.

Read More
4 svampe, der gør underværker for dit helbred

Medicinske svampe Chaga, Reishi, Shiitake og Maitake · Læs om hvad disse fire kraftfulde svampe kan gøre for din krop, din hud og dit sind · Chaga - for et stærkt helbred · Reishi - for balance · Maitake - for blodsukker og vægttab · Shiitake - for ekstra næring og pæn hud · Hvor du kan købe medicinske svampe · Opskrifter.

Read More
Faste for høj fedtforbrænding

Læs alt om 16-8 metoden og 24-timers faste · hvorfor faste er sundt · find ud af hvad intermittent fasting eller kort regelmæssig faste er · hvordan du nemt og sundt kan øge fedtforbrændingen og mindske sukkertrangen · kvinder og faste · få syv tips om kost, træning og faste · fem sunde grunde til regelmæssigt at faste kortvarigt · hvem bør ikke faste.

Read More