Posts in Sund
Hibiscus - den røde matcha, der giver slanke lår og pænt hår

Masser af studier har vist at hibiscuste er meget gavnlig for krop, hud og vægttab · få 11 sundheds- og skønhedsfremmende egenskaber ved hibiscus-te. · læs hvordan hibiscuste kan støtte vægttab og forbedre træningsevnen · sænke blodtrykket · om dens antibakterielle antiinflammatoriske egenskaber · forbedrer dit humør · lindrer menstruation smerter · lær hvordan hibiscus forbedrer din hud og hår · få de bedste hibiscuste-opskrifter.

Read More
Ketodiæten: Den ultimative keto guide

Læs alt om ketodiæten og LCHF · hvad ketose er · keto madliste · ketokaffe og smørkaffe · ketoopskrifter · keto kostplan · hjernen på keto · kvinder og keto · hvordan man kommer i ketose · ketose kræver en tilpasningsproces · hvordan kan man vide, om man er i ketose · 13 sunde fordele ved keto-diæten · bivirkninger ved ketodiæten · hvordan starter man op på ketodiæten · hvad spiser man, når man er på keto-diæten · Keto for vegetarer · keto olie · MCT olie.

Read More
Hvorfor du bør spise masser af vandmelon

Vandmeloner er mere end bare en meget tung fødevare. Den er også en særdeles gavnlig sommerfrugt, der er eminent til at tilføre krop og hud fugt, der kan forbedre kroppens varmetolerance, og har kraftige antioxidante egenskaber, plus den er en god kilde til de vitaminer og mineraler, der kan hjælpe med at bekæmpe inflammationer.  Læs alt om vandmelonen her og også om hvordan man kan spotte en sød og saftig en af slagsen.

Read More
Hvordan man kommer naturligt gennem overgangsalderen

Den ultimative guide til en naturlig og behagelig overgangsalder. Få masser af tips til naturlige midler mod hedeture, tør skede, blærebetændelse, vrede i overgangsalderen, manglende sexlyst, søvnproblemer, vægten, knogleskørhed, hukommelsesproblemer og hjertebanken. Læs også hvad der venter af skønne overraskelser ovre på den anden side af denne meget transformerende periode.

Read More
Den bedste træning til høj fedtforbrænding - og uden at stresse kroppen

5 enkle træningsprincipper for høj fedtorbrænding og stærke muskler · Sådan træner du dig let til en stærk og smidig krop hele livet helt uden en personlig træner eller hård selvdisciplin · Træn med de rette intensiteter, der kan skabe den trivsel kroppen har brug for til at skabe alle de hjælpsomme hormoner, der kan holde musklerne stærke, ryggen rank, knoglerne hele, humøret oppe, hjernen skarp og fedtdepoterne i skak - det bedste middel til det - de damer - er en velstimuleret testosteronproduktion.

Read More
Hvordan man behandler eksem naturligt

Få tips til at lindre og behandle eksem naturligt · 6 opskrifter på naturlige midler mod eksem · 6 kostråd der kan holde eksem nede · Læs om hvad du kan gøre ved eksem på øjenlågene · den bedste naturlige pleje mod eksem · alternativ behandling af eksem · hvorfor man får eksem · atopisk eksem · hudeksem · børneeksem · eksem kløe · tør hud · forslag til behandling af psoriasis.

Read More
10 trin til at få hormonerne i balance helt naturligt

Naturlige tips og midler til at skabe balancere i hormonerne. Hvis man gerne vil tabe sig, have en pænere hud, et mere stabilt humør og en større sexlyst, så går vejen gennem at få balance i hormonerne igen. læs om de vigtigste hormonkirtler ·  om for meget østrogen ·  hvad du bør undgå ·  hvad du bør spise og drikke · om hvordan du kan komme af med stress · får bedre søvn · fryser fedtet af · får stærke tænder, hud og hår · og hvordan du afgifter dit hjem.

Read More
Sundhedstrends i 2017

2017 Wellness Trends. Jeg har kigget i krystalkuglen (og i Google trends), og set at sorte
hvidløg, avocadoolie, alkoholfrie morgenfester og infrarød sauna er nogle af ingredienserne i 2017s sundhedsgryde. Læs om de andre 2017 sundheds-trends på bloggen.

Read More